対策

美容・ファッション

女性の肌質は変わりやすい!40代で敏感肌になる理由

若い頃からニキビができにくく、どんな化粧品を使っても肌荒れすることがほとんどなかったのに、40代になってから肌の調子が変わってきた、と感じる人は多いようです。 ...
健康&ダイエット

立ったまま靴下履ける? 40代からのロコモ予防◆3分トレーニング【動画つき】

最近話題の“ロコモ”。NHKなどのテレビ番組や雑誌などでも特集されるようになってきましたが、具体的にどんなイメージがありますか? 正式名称はロコモティブシ...
健康&ダイエット

ロコモを簡単に紹介!知っておくべき原因と予防

こんにちは! ライターの黒田です。最近、テレビや雑誌などでよく目にする“ロコモ”。あなたは、正しい意味をご存じですか? 「体が衰えることだったかな? 私も...
健康&ダイエット

更年期障害対策にもなる、40過ぎたら女性が持ちたい“かかりつけ・行きつけ”7選

こんにちは、健康オタクライターの結木です。 40歳を過ぎると、多くの女性が通らざるを得ない更年期。 芸能人でも、歌手の高橋真梨子さん、森昌子さん、女...