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立ったまま靴下履ける? 40代からのロコモ予防◆3分トレーニング【動画つき】

最近話題の“ロコモ”。NHKなどのテレビ番組や雑誌などでも特集されるようになってきましたが、具体的にどんなイメージがありますか? 正式名称はロコモティブシ...
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ロコモを簡単に紹介!知っておくべき原因と予防

こんにちは! ライターの黒田です。最近、テレビや雑誌などでよく目にする“ロコモ”。あなたは、正しい意味をご存じですか? 「体が衰えることだったかな? 私も...