リラックス

適温のお湯の心地よさはゼッタイ！40代から50代の女性には、刺激の強い“さら湯”より天然系の入浴剤を上手に活用することがオススメです。さまざまなお悩みに関して効果が期待でき、身体にやさしい成分の入浴剤を紹介します。

リラックスをしたくて、ストレッチやウォーキングをしても、最初の頃のように気分転換できない。リラックスより、感じるのは達成感…… そのリラックス方法、いつの...

休みたくて家にいるのに、なんだか全然休まらないこと、ありませんか？ 散らかっているのが気になって、家だとつい動いてしまう。寝過ぎてなんだか身体が重い……実...

こんにちは、健康オタクライターの結木です。 40歳を過ぎると、多くの女性が通らざるを得ない更年期。 芸能人でも、歌手の高橋真梨子さん、森昌子さん、女...

一日の最後に、リラックスするための入浴タイム。 「今日はぐっすり眠りたい」 「足の疲れをどうにかしたい」 その時の気分に合わせて、効果的な入浴方法...