ヨガ

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インド政府公認ヨガインストラクターのリラックスヨガ。基本姿勢と悩み別10ポーズ。

最近、話題のリラックスヨガをご存じですか? ゆっくりした動きで身体のコリを緩めたり、精神的なリラックス効果を高めるなど、...