【コラム】

美容・ファッション

メルカリはNG? 40代女性のための、損をしない着物買取ガイド

母や親戚から譲り受けた着物を着たいと思いつつ、慣れていない、一度広げたら畳めないといった理由でタンスに眠ったままという人も多いのではないでしょうか? この...
健康&ダイエット

40代女性のための、自宅で筋トレガイド

こんにちは、健康運動指導士ライターの黒田です。 最近のテレビでは筋トレがブームですね。クロスフィットトレーナーのAYAさんをはじめ、美尻トレーニングなど、...
美容・ファッション

オンワードファミリーセール★2018年春

ファミリーセールとは、社員家族などを対象にしたスペシャルプライスのセールで、中でもオンワードは商品の質の高さと破格な価格で人気が高いです。 ★オンワードフ...
ライフスタイル

お手頃価格のリプロダクト家具:購入時にチェックすべき7ポイント

このソファをご存じでしょうか?ホテルやパブリックスペース、またはドラマなどで目にしたことがある方も多いと思います。 これは、1928年にデザインされながら...
グルメ

身体にやさしいチャイ・ティーバッグで簡単に作るインド家庭のレシピ

こんにちは、南の島の外国人を夫に持つライター・アンバー遥です。 日本でも、カフェのメニューにも載るほど一般的になりつつあるチャイ。シナモンやジンジャーが香...
健康&ダイエット

本当に怖い 飲酒後のストレッチが危険な5つの理由

健康運動指導士の黒田です。 私が運動指導をしている方々の中には、リラックスやダイエットを目的としてストレッチを習慣にしているという方も多数いらっしゃいます...
グルメ

簡単で美味しい野菜たっぷり味噌汁・作り方の秘密はこれ!

こんにちは、料理大好きライターの境です。 ひどく疲れたとき、風邪をひいてツライとき。 一杯のお味噌汁がくれるほっとした瞬間は、誰でも感じたことがあります...
ライフスタイル

肩こりは枕でなくて床が原因!? 体に嬉しい畳の魅力

こんにちは、健康運動指導士の黒田です。実は私、定期的に体を動かしているのですが、頑固な肩こり持ち。 以前は、ヨガや整体院に通ったり、枕を変えてみたりしたの...
健康&ダイエット

ロコモを簡単に紹介!知っておくべき原因と予防

こんにちは! ライターの黒田です。最近、テレビや雑誌などでよく目にする“ロコモ”。あなたは、正しい意味をご存じですか? 「体が衰えることだったかな? 私も...
ライフスタイル

No味噌汁!美味しいソイラテのポイント(分離しない作り方)

こんにちは、エイルナビ編集長のsetuです。 先日、ダイエットや体質改善のため、編集部のYちゃんが栄養指導を受けてきました。 牛乳より豆乳を使うよう...