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『池田学展 The Pen -凝縮の宇宙-』が、2017年佐賀、金沢、東京を巡回。
ペンで描かれた、１ミリにも満たない緻密な線で広大な世界を描き、現在、国際的に注目されているアーティスト・池田学さん（1973〜）の個展が、2017年、佐賀、金沢、東京を巡回します。 一日にわずか10㎝四方しか描けないこと […]
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女性の一人旅が楽しめる国内温泉宿７選◆2017
ひと昔前には、失恋か逃避行のようなマイナスイメージだった女性の一人旅が、最近は静かなブームを呼んでいます。 特に温泉は、日々の生活や人間関係に疲れ、ちょっとリセットしたいときなどに最適。 観光はさておき、宿で温泉につかっ […]
2017/07/28 -
『池田学展 The Pen -凝縮の宇宙-』の楽しみ方を観る前にチェック！
何も知らずに訪れたら、まずそこに描かれている世界の緻密さに圧倒される池田学作品。 でも、それは難しいものではなく、どこかユニークで、ポップでもあり、また懐かしさも感じます。 『池田学展 The Pen -凝縮の宇宙-』を […]
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家でリラックスする方法：家リラ♪
予定のない一日、疲れがたまっていたり、お天気が悪かったり、外出して人混みに出るのも億劫だったり… そういう時は、自宅でゆっくり、贅沢な時間を過ごそう！と思うものの、だらだらと時間を過ごすうちに気がついたら夜。 休んだつも […]
2017/04/10 -
疲れ、リラックスなどに効果的な10の入浴方法
一日の最後に、リラックスするための入浴タイム。 「今日はぐっすり眠りたい」 「足の疲れをどうにかしたい」 その時の気分に合わせて、効果的な入浴方法があるのをご存じですか？ 特別な道具は必要ありません。ちょっと意識して、お […]
2017/04/26 -
50代女性のヘアスタイルならショートヘア！人気の理由を徹底解剖
女性にとって大切なおしゃれポイントであるヘアスタイルは、年代によってさまざまな流行がありますが、50代女性に定番人気なのはショートヘア。その人気の理由と、ショートヘアのバリエーションをご紹介します。髪型に迷ったとき、ぜひ […]
2017/07/31 -
健康運動指導士が教える、睡眠60分前の安眠ストレッチ◆やり方7選
こんにちは、健康運動指導士の黒田です。 あなたは「ぐっすり眠れない…」「毎朝目覚めがスッキリしない…」こんなことはありませんか？ 熟睡するために有効な方法の一つがストレッチです。 ストレッチは家でできるリラックス方法とし […]
2017/04/22 -
ダイエットやリラックスに、ストレッチのNGを知って効果を上げよう！
こんにちは、健康運動指導士の黒田です。 ぐっすり眠りたい、体を柔らかくしたい、ダイエットのため…ストレッチの目的は、人によってさまざまですね。特別に目的がなくても、気持ちが良いからとか、翌日楽だからなど、すでに体感があっ […]
2017/06/05 -
ストレッチはいつする？健康運動指導士が教える効果的な時間とメリット
こんにちは、健康運動指導士の黒田です。 ストレッチというと、「いつするのが一番効果的ですか？」という質問を伺うことがあります。 効果的なストレッチタイムは、目的によって異なりますが、もしあなたがリラックスや健康のためにス […]
2017/05/24 -
断捨離のきっかけになる、化粧品の使用期限を知って棚も身体もスッキリする！
やましたひでこさんが提唱する『断捨離』は、身も心もすっきりする片付け方法として定着してきました。最初は引き出しひとつからでも始めるといいと聞くと、始めやすいですね。ただ、捨てられない族にとって、捨てない理由はたくさんあれ […]
2017/06/02