結木 祥子

健康&ダイエット

50代の楽してお腹痩せ・タイプ別のオススメはこれ!

こんにちは、健康オタクライターの結木です。 以前書いたのこの記事。→女性の50代は、なぜぽっこりお腹になりやすい? 読んだ友人から、「なんか理屈はわ...
健康&ダイエット

女性の50代は、なぜぽっこりお腹になりやすい?

こんにちは、健康オタクライターの結木です。 40代になって疲れやすくなってきただけだったのが、50代になると、ぽっこりお腹として目に見えて年齢を感じてきま...
健康&ダイエット

頭が疲れたときに、外でリラックスする方法:外リラ♪

休みたくて家にいるのに、なんだか全然休まらないこと、ありませんか? 散らかっているのが気になって、家だとつい動いてしまう。寝過ぎてなんだか身体が重い……実...
健康&ダイエット

更年期障害対策にもなる、40過ぎたら女性が持ちたい“かかりつけ・行きつけ”7選

こんにちは、健康オタクライターの結木です。 40歳を過ぎると、多くの女性が通らざるを得ない更年期。 芸能人でも、歌手の高橋真梨子さん、森昌子さん、女...
健康&ダイエット

孤独死に直結する、セルフネグレクトの原因と対策

最近、マスコミでもよく耳にするようになった『セルフネグレクト(セルネグ)』。 2016年7月に、嵐の二宮和也さんが「自分に興味が持てない」と発言し、セルフ...
健康&ダイエット

家でリラックスする方法:家リラ♪

予定のない一日、疲れがたまっていたり、お天気が悪かったり、外出して人混みに出るのも億劫だったり… そういう時は、自宅でゆっくり、贅沢な時間を過ごそう!と思うも...