結木祥子

50代の楽してお腹痩せ・タイプ別のオススメはこれ！

こんにちは、健康オタクライターの結木です。以前書いたのこの記事。→女性の50代は、なぜぽっこりお腹になりやすい？読ん...

女性の50代は、なぜぽっこりお腹になりやすい？

こんにちは、健康オタクライターの結木です。 40代になって疲れやすくなってきただけだったのが、50代になると、ぽっこりお...

頭が疲れたときに、外でリラックスする方法：外リラ♪

休みたくて家にいるのに、なんだか全然休まらないこと、ありませんか？散らかっているのが気になって、家だとつい動いてしまう...

更年期障害対策にもなる、40過ぎたら女性が持ちたい“かかりつけ･行きつけ”7選

こんにちは、健康オタクライターの結木です。 40歳を過ぎると、多くの女性が通らざるを得ない更年期。芸能人でも、歌手の高...

孤独死に直結する、セルフネグレクトの原因と対策

最近、マスコミでもよく耳にするようになった『セルフネグレクト（セルネグ）』。 2016年7月に、嵐の二宮和也さんが「自分...

家でリラックスする方法：家リラ♪

予定のない一日、疲れがたまっていたり、お天気が悪かったり、外出して人混みに出るのも億劫だったり… そういう時は、自宅でゆ...